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Discussion: Topic du jogging, trail & course à pied

  1. #3126
    Avatar de Gy^
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    La colline qui travaille...
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    Citation Envoyé par Torpedo Voir le message
    Salut. De notre côté, c'était la Dégustation Entre Forumeurs (Cf Topic Vin). J'ai emmené ma femme, Laulo, White Shark et sa femme, dessouler quelque peu sachant que certains se sont finis tard dans la soirée à ... l'absinthe.

    Rien de mieux qu'un petit trail pour se remettre dans le droit chemin. Rudy et Judgeman n'ont pas été convaincu par mes propos et sont restés sagement à la maison ...

    On était sur le terrain de jeu du Juge et ça montait sévère dès le départ. Au bout de 30 m j'ai commencé à entendre les premiers gémissements. Du coup j'ai vite accéléré pour éviter de les entendre couiner. Mais ils n'ont pas lâché et ont continué à me suivre.

    Requin m'a étonné, il n'a pas rebroussé chemin, ni vomi. C'était déjà pas mal au vu de sa prestation lors de la dernière DEF.
    Laulo s'est également bien comporté et m'a suivi jusqu'au bout. Bien, bien pour un gars qui débute le dénivelé.

    Au final un petit 8,5 km mais un D+ de 500 m. Pas mal au vu de la chaleur et de la journée de samedi, particulièrement chargée

    Faut vraiment être un félé de la carafe pour courir un lendemain de DEF. Enfin quand je dis carafe, je voulais pas... enfin... euh... je dois y aller en fait, salut !
    Dans l'adversité, ne jamais lâcher.

  2. #3127
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    Citation Envoyé par Gy^ Voir le message
    Faut vraiment être un félé de la carafe pour courir un lendemain de DEF. Enfin quand je dis carafe, je voulais pas... enfin... euh... je dois y aller en fait, salut !
    Ça te tente un petit trail ensemble ? Je connais un coin superbe tout près de chez toi en bord de falaises ...
    IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

  3. #3128
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    Ouhla !!!!
    Les tauliers du topic du pinard qui viennent régler leur comptes ici
    On dirait les fermetures de boites ou ça chauffe a la sortie
    Il portait le numéro 8 Il s'appelait Juninho

  4. #3129
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    Citation Envoyé par Eomer Voir le message
    Ouhla !!!!
    Les tauliers du topic du pinard qui viennent régler leur comptes ici
    On dirait les fermetures de boites ou ça chauffe a la sortie
    Rudy propose désespérément des GABEF* à chaque fois qu'il rencontre des gens d'Olweb et c'est tout à fait son univers...

    (*): Grange Au Bouc Entre Forumeurs
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  5. #3130

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    Citation Envoyé par Gy^ Voir le message
    Rudy propose désespérément des GABEF* à chaque fois qu'il rencontre des gens d'Olweb et c'est tout à fait son univers...

    (*): Grange Au Bouc Entre Forumeurs
    Justement ce week-end, White shark nous a dévoilé le lieu d'un établissement sur les bords du Rhône semblable à la Grange aux boucs qu'il a testé récemment en compagnie de madame en plus
    Ils y sont allés bien évidemment sans savoir ce qu'ils les attendaient.

  6. #3131
    Avatar de Torpedo
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    Citation Envoyé par Laulo1 Voir le message
    Justement ce week-end, White shark nous a dévoilé le lieu d'un établissement sur les bords du Rhône semblable à la Grange aux boucs qu'il a testé récemment en compagnie de madame en plus
    Ils y sont allés bien évidemment sans savoir ce qu'ils les attendaient.
    D'ailleurs Requin en pleine gesticulation d'absinthe était chaud bouillant pour y aller. On a dû le retenir en lui rappelant qu'il devait absolument être présent à la sortie trail, quelques heures plus tard. Lorsque j'ai eu le malheur de donner un horaire (lever à 8h) il a hurlé au loup et j'ai eu peur pour ma vie ...

    Eomer : Point de règlement de compte, juste des blagues taquines entre nous. On se connaît tous et on s'apprécie
    D'ailleurs, pour suivre, il faut lire en simultané le topic du vin.
    IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

  7. #3132

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    Citation Envoyé par Gy^ Voir le message
    T'es sûr de tes chiffres ? Du 10% de moyenne sur un parcours entier, en considérant que tu montes autant que tu descends, ça fait du 20% de moyenne pour les montées. Mais tu n'as pas forcément fait une boucle, évidemment, c'est juste pour la curiosité de voir la gueule d'un parcours qui propose ça.

    Il me semble que Huascaran pratique surtout la montagne, c'est pas impossible. Par contre avec de telles pentes, perso je ne cours pas

    Bon sinon, c'est pas de la course à pied mais je pose ça là : https://www.relive.cc/view/1670105356

    J'vais reprendre l'entraînement trail en juillet, je l'ai un peu délaissé pour le vélo récemment...


    Pffff... Le mec s'est fait tibia-péroné y'a 3 mois à la Pierra-Menta quoi... Je le suis sur Strava, 2 semaines après il reprenait le vélo avec le plâtre et 1 mois ou 1 mois et demi après il gambadait comme un chamois... La machine...

  8. #3133
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    Citation Envoyé par Darc Voir le message
    Il me semble que Huascaran pratique surtout la montagne, c'est pas impossible. Par contre avec de telles pentes, perso je ne cours pas

    Bon sinon, c'est pas de la course à pied mais je pose ça là : https://www.relive.cc/view/1670105356

    J'vais reprendre l'entraînement trail en juillet, je l'ai un peu délaissé pour le vélo récemment...




    Pffff... Le mec s'est fait tibia-péroné y'a 3 mois à la Pierra-Menta quoi... Je le suis sur Strava, 2 semaines après il reprenait le vélo avec le plâtre et 1 mois ou 1 mois et demi après il gambadait comme un chamois... La machine...
    Bravo, mec, quelle sortie ! Pour des tas de raisons valables et non valables, je suis bien incapable depuis plus d'un an d'approcher le niveau d'entrainement pour pouvoir refaire un chantier pareil. Mais quand on voit ça, ça motive à se sortir les doigts pour reprendre.
    Dans l'adversité, ne jamais lâcher.

  9. #3134

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    Citation Envoyé par Gy^ Voir le message
    T'es sûr de tes chiffres ? Du 10% de moyenne sur un parcours entier, en considérant que tu montes autant que tu descends, ça fait du 20% de moyenne pour les montées. Mais tu n'as pas forcément fait une boucle, évidemment, c'est juste pour la curiosité de voir la gueule d'un parcours qui propose ça.
    je cours sans montre (ni rien d'autre qui permet de mesurer le déniv) donc je ne suis pas sûr à 100%, mais après chaque sortie je rentre pour voir le parcours sur un site comme calculitineraire.fr généralement. Là avec un lissage de dénivelé >2 mètres il me trouve un D+ de 2430. ça m'a paru un peu élevé, mais en regardant manuellement sur la carte ign (pas toujours bien précis à cause des nombreuses montagnes russes par endroits) j'arrive autour de +2200. donc j'ai coupé la poire en deux. ça reste un ordre de grandeur.
    le parcours
    le profil (tracé vite fait)

    pour ceux qui ne connaissent pas l'endroit (photo trouvée sur le net) est juste 5*****
    (et pas très roulant)

    edit : comme l'écrit Darc, en montagne c'est vite raide de tout façon (et faut pas croire, je marche aussi quand ça monte trop hein^^), et tellement irrégulier que les % de pente sont très variables en l'espace de quelques mètres, donc la moyenne est vite très tirée dans un sens ou dans l'autre.
    Dernière modification par huascaran 02/07/2018 à 14h00
    Pepito gâche cet effectif talentueux, avec la bénédiction de JMA svp !

  10. #3135
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    Citation Envoyé par Torpedo Voir le message
    Eomer : Point de règlement de compte, juste des blagues taquines entre nous. On se connaît tous et on s'apprécie
    D'ailleurs, pour suivre, il faut lire en simultané le topic du vin.
    J'avais bien compris Torpedo.... c'etait pour faire un mot d'esprit
    C'est ce que je fais très souvent et c'est ce qui me fait me poiler devant mon ecran
    Dernière modification par Eomer 02/07/2018 à 14h18
    Il portait le numéro 8 Il s'appelait Juninho

  11. #3136
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    Citation Envoyé par Darc Voir le message
    Pffff... Le mec s'est fait tibia-péroné y'a 3 mois à la Pierra-Menta quoi... Je le suis sur Strava, 2 semaines après il reprenait le vélo avec le plâtre et 1 mois ou 1 mois et demi après il gambadait comme un chamois... La machine...
    Ouais mais ce genre de type est irréel je trouve (par exemple un peu comme les pilotes de motogp qui s'alignent sur des grands prix avec le poignet ou la clavicule cassée ou a peine remis)
    Pis sans partir du principe qu'ils sont tous chargés a mort et que donc TOUT ce qu'ils arrivent a faire est faussé, je n'arrive plus (et depuis longtemps) a être respectueux ou admiratif de ce genre de performances ou de rétablissements.

    Je regarde ça en me disant "OK bien mais......" tu vois ???
    Il portait le numéro 8 Il s'appelait Juninho

  12. #3137
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    Citation Envoyé par huascaran Voir le message
    je cours sans montre (ni rien d'autre qui permet de mesurer le déniv) donc je ne suis pas sûr à 100%, mais après chaque sortie je rentre pour voir le parcours sur un site comme calculitineraire.fr généralement. Là avec un lissage de dénivelé >2 mètres il me trouve un D+ de 2430. ça m'a paru un peu élevé, mais en regardant manuellement sur la carte ign (pas toujours bien précis à cause des nombreuses montagnes russes par endroits) j'arrive autour de +2200. donc j'ai coupé la poire en deux. ça reste un ordre de grandeur.
    le parcours
    le profil (tracé vite fait)

    pour ceux qui ne connaissent pas l'endroit (photo trouvée sur le net) est juste 5*****
    (et pas très roulant)

    edit : comme l'écrit Darc, en montagne c'est vite raide de tout façon (et faut pas croire, je marche aussi quand ça monte trop hein^^), et tellement irrégulier que les % de pente sont très variables en l'espace de quelques mètres, donc la moyenne est vite très tirée dans un sens ou dans l'autre.
    Merci pour toutes les précisions... et aussi pour la photo !

    Les chiffres précis ne sont pas très importants, ton estimation semble cohérente, et ça fait une sortie assez dingue quand même. Bravo ! Par curiosité j'ai regardé sur le site du marathon du Mont Banc, puisqu'il en était question sur le topic. Sur le parcours 23 kms, le D+ ne fait "que" 1700m (et y a pas de plat, et ce n'est pas une boucle, puisque l'arrivée est en altitude). Bref quand t'écris, "pas très roulant", on a envie de dire... effectivement !
    Dans l'adversité, ne jamais lâcher.

  13. #3138

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    Comme j'étais à Chamonix depuis jeudi, j'ai vu l'ami Kilian et je peux vous dire qu'il a plus rien vu l'allure où je l'ai vu passer dans une montée

    Sinon le marathon du Mont-Blanc, comme l'UTMB fin août, c'est vraiment un week-end à faire si vous kiffez le trail :) Je suis revenu complètement mort mais c'était bon :)
    Citation Envoyé par Nono Red Devils Voir le message
    laisse les grands parler, va cuver ailleurs.

  14. #3139

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    Citation Envoyé par mon-olympique Voir le message
    Comme j'étais à Chamonix depuis jeudi, j'ai vu l'ami Kilian et je peux vous dire qu'il a plus rien vu l'allure où je l'ai vu passer dans une montée

    Sinon le marathon du Mont-Blanc, comme l'UTMB fin août, c'est vraiment un week-end à faire si vous kiffez le trail :) Je suis revenu complètement mort mais c'était bon :)


    La course de la machine : https://www.strava.com/activities/1674088518

    Moi j'ai repris aujourd'hui la course, 15 km et 759m de d+, j'avais pas pris de flotte en pensant que mon tour était plus court, j'ai cru mourir.

  15. #3140
    Avatar de Le Duc 69
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    Pour info, soldes de malade à Decathlon, j'ai pu m'offrir les Wave ultima 9 de Mizuno, ça faisait des mois que je les voulais mais bien freiné par le prix...

    Résultat : 59 balles au lieu de 115 et sur les 3 paires qui restaient y avait ma taille (y a des jours où on a du bol), testées ce matin, et évidemment immédiatement adoptées...

    Les Asics sont pas mal bradées aussi, ça vaut le coup d'y jeter un oeil...

  16. #3141
    Avatar de rudy69140
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    Il y a trois jours je suis retourné courir une petite demie-heure + renforcement musculaire à l'issue (2 séries de pompes abdos gainage)

    Ce matin, réveil 6h, la même à jeun à la fraiche, ça fait du bien.

    J'essaye de reprendre le rythme!
    Citation Envoyé par el giovane Voir le message
    j'ai trouvé ma femme en train de se faire sauter par un gars

  17. #3142
    2e meilleur d'olweb Avatar de Ewanoahlucasino
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    Citation Envoyé par rudy69140 Voir le message
    Il y a trois jours je suis retourné courir une petite demie-heure + renforcement musculaire à l'issue (2 séries de pompes abdos gainage)

    Ce matin, réveil 6h, la même à jeun à la fraiche, ça fait du bien.

    J'essaye de reprendre le rythme!
    Tsss ces mecs qui font des abdo juste avant les vacances
    Citation Envoyé par imago01 Voir le message
    toi c"est umtiti qui est dans le tien connard
    Citation Envoyé par imago01 Voir le message
    allez l'OM

  18. #3143
    Avatar de rudy69140
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    Citation Envoyé par Ewanoahlucasino Voir le message
    Tsss ces mecs qui font des abdo juste avant les vacances
    C'est un peu ça dans l'idée.

    Je sais pertinemment qu'à la moindre chute de 5° en septembre, je vais me poser pas mal de questions existentielles sur l'intérêt d'aller en extérieur pour faire du sport...
    Citation Envoyé par el giovane Voir le message
    j'ai trouvé ma femme en train de se faire sauter par un gars

  19. #3144
    Avatar de lochiba88
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    Moi aussi petit jogging d'une demi-heure à 7H à la fraiche c'est vraiment bien pour entamer la journée, avant j'aimais le faire le soir à la sortie du boulot, avec des températures entre 30° et 34° depuis 3 semaines ce n'est plus possible.
    Citation Envoyé par psgmagic69 Voir le message
    A qui on fait les fesses ce week end :lov:
    :grn:

  20. #3145

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    Citation Envoyé par rudy69140 Voir le message
    C'est un peu ça dans l'idée.

    Je sais pertinemment qu'à la moindre chute de 5° en septembre, je vais me poser pas mal de questions existentielles sur l'intérêt d'aller en extérieur pour faire du sport...
    alors que moi j'adore le mauvais temps, en novembre dernier j'ai fait un petit trail de 25 bornes sous la flotte et donc la boue avec un vent de malade et j'ai jamais autant kiffé

    bon le chaud ne me dérange pas, en ce moment, je cours dès que j'ai le temps et si ça tombe à 13h/14h et qu'il fait 30/35d, bé tant pis ! là je vais y aller sur les coups de 19h/19h15 ça va le faire aujourd'hui :)
    Citation Envoyé par Nono Red Devils Voir le message
    laisse les grands parler, va cuver ailleurs.

  21. #3146
    Avatar de Le Duc 69
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    J'étais en vacances à La Plagne cette semaine, et outre les petites sorties sympas dans la montagne, je me suis fait ce petit truc insolite...

    http://www.savoie-mont-blanc.com/off...-brooks/644828

    C'est une épreuve qui fera notamment partie de la 6000D fin juillet.

    C'est rapide comme truc (seulement 1.5kms) mais ça grimpe! et ça a le mérite d'être original, on fait pas ça tous les jours!

    Le record est à 6'10, bon moi j'ai fait 9'40... Mais entre les 2000m d'altitude et le dénivelé, franchement là haut j'ai eu du mal à m'y faire, les jambes ça allait nickel, mais j'étais essoufflé à chaque fois quasiment au bout de 30 secondes, c'était dingue... je vais être content de retrouver mes bords de Rhône plats cette semaine!!!

    En tous cas, j'en ai franchement pris plein les yeux, c'est beau la montagne...

    Et je m'attendais pas à porter un dossard en vacances, c'était une belle surprise!

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