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Discussion: Topic du jogging, trail & course à pied

  1. #2776
    Avatar de Torpedo
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    Oh que c'était dur ce matin après deux gros repas d'affilés.

    J'avais fait le plein de bouffe et d'alcool et je l'ai bien ressenti tout au long du parcours. C'est clair que ça pardonne pas et j'en ai véritablement chié dans les montées. Au final 17 km (D+ 620) en 2h10 avec l'impression de courir tel un éléphant.

    Je suis arrivé au bout mais ce n'était pas clairement pas une partie de plaisir ce matin. Mais bon, après tout on court aussi pour éliminer les excès de la semaine. C'est chose faîte, on va pouvoir désormais se remettre à table avec un plateau d'huîtres au programme
    IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

  2. #2777
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    Citation Envoyé par Torpedo Voir le message
    Oh que c'était dur ce matin après deux gros repas d'affilés.

    J'avais fait le plein de bouffe et d'alcool et je l'ai bien ressenti tout au long du parcours. C'est clair que ça pardonne pas et j'en ai véritablement chié dans les montées. Au final 17 km (D+ 620) en 2h10 avec l'impression de courir tel un éléphant.

    Je suis arrivé au bout mais ce n'était pas clairement pas une partie de plaisir ce matin. Mais bon, après tout on court aussi pour éliminer les excès de la semaine. C'est chose faîte, on va pouvoir désormais se remettre à table avec un plateau d'huîtres au programme
    J'arrive pas a me motiver pour sortir avec ce froid donc pour moi ce sera velo d'appart devant le match ce soir pour eliminé la fondue de midi
    Citation Envoyé par imago01 Voir le message
    toi c"est umtiti qui est dans le tien connard

  3. #2778
    Avatar de Eomer
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    Citation Envoyé par Torpedo Voir le message
    Oh que c'était dur ce matin après deux gros repas d'affilés.
    Pareil pour moi
    Un bon gros repas bien arrosé et finit tard hier soir.
    Du coup ce matin le ptit footing de 10 bornes a et compliqué au début.
    Dimanche 5 novembre 2017 : Dans l'histoire

  4. #2779

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    Bon je voulais voir la Sainté Lyon j'ai eu droit à une version épique, neige sur 30 bornes, Vent Froid et verglas tout était réuni pour une sale nuit.

    Au final 11H21, avec un objectif de moins de 11H sur un parcours sans neige , je suis bien content de mon temps.

    Sinon j'ai essayer de gérer le début et j'ai lâché les chevaux un peu avant soucieux , résultat je gagne des places tout le long du parcours et je finis sans boitiller et en courant ( certes pas très vite mais j'ai pu descendre les escaliers a un bon rythme )

    Mais bon c'était pas gagné , maux de ventre dés la fin de la première heure de course , l'envie de jeter l'éponge à Ste Catherine mais les jambes étaient la , le coca à fait le reste.

    Sinon la descente du signal verglacé , pfouuu super chaud je ne comprend même pas comment les premiers arrivent a passer en courant

    Belle expérience en tout cas

  5. #2780
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    Bravo a toi j’espère que tu as bien apprécié

    Pour la descente du signal de saint andré tu n'es pas le seul a l'avoir trouvé rock'n roll.
    A priori c’était LE point chaud de la course cette année.
    OK
    Dimanche 5 novembre 2017 : Dans l'histoire

  6. #2781
    Avatar de Ishkarnaval
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    Bravo pour avoir fini, moi j'avais abandonné après avoir quitté la Loire
    Nouveau pseudo pour une nouvelle vie.

  7. #2782
    Avatar de Eomer
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    Citation Envoyé par Ishkarnaval Voir le message
    Bravo pour avoir fini, moi j'avais abandonné après avoir quitté la Loire
    Ouf !!!
    Dimanche 5 novembre 2017 : Dans l'histoire

  8. #2783
    Avatar de InfosGones
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    Citation Envoyé par asnowboard Voir le message
    Bon je voulais voir la Sainté Lyon j'ai eu droit à une version épique, neige sur 30 bornes, Vent Froid et verglas tout était réuni pour une sale nuit.

    Au final 11H21, avec un objectif de moins de 11H sur un parcours sans neige , je suis bien content de mon temps.

    Belle expérience en tout cas
    Bravo à tous !!!

    + je recevais des messages des collègues sur la SaintéLyon avec leur météo, + j'étais bien au chaud en salle ce weekend, mdr

    Bilan :

    2'11" sur 800m
    4'27" sur 1.500m
    9'29" sur 3.000m



    Après une saison de Trail sur le TTN, ça fait bizarre et du bien de reprendre la vitesse et surtout le PLAT !
    Le Café du Commerce ça ose tout, c'est même à ça qu'on le reconnaît !

  9. #2784

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    Citation Envoyé par Eomer Voir le message
    Bravo a toi j’espère que tu as bien apprécié

    Pour la descente du signal de saint andré tu n'es pas le seul a l'avoir trouvé rock'n roll.
    A priori c’était LE point chaud de la course cette année.
    OK
    Hier après l'arrivée, je disait plus jamais cela... aujourd’hui après une nuit de sommeil je comprend ceux qui y retournent tous les ans , c’est vraiment une course spéciale, a part et je crois que mon avis pour y retourner est moins tranché ce matin.

    Sinon un grand merci à la famille d'une maison situé a Rontalon ( il me semble )qui a ouvert sa baie vitré et organisé un petit ravitaillement supplémentaire avec boissons chaudes , froides. Être servi a 8 h du mat chez des gens c’est vraiment génial. Et après avoir perdu ma gourde suite a une chute , un bon verre de sirop de menthe m'a bien aidé.

  10. #2785
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    Citation Envoyé par asnowboard Voir le message
    Hier après l'arrivée, je disait plus jamais cela... aujourd’hui après une nuit de sommeil je comprend ceux qui y retournent tous les ans , c’est vraiment une course spéciale, a part et je crois que mon avis pour y retourner est moins tranché ce matin.

    Sinon un grand merci à la famille d'une maison situé a Rontalon ( il me semble )qui a ouvert sa baie vitré et organisé un petit ravitaillement supplémentaire avec boissons chaudes , froides. Être servi a 8 h du mat chez des gens c’est vraiment génial. Et après avoir perdu ma gourde suite a une chute , un bon verre de sirop de menthe m'a bien aidé.
    Bravo à toi, faut avoir un sacré cran pour se lancer dans cette course.

    Après coup, ça se passe comment niveau physique après coup ? Pas de blessures, bobos, douleurs ? Pas de coup de barre ou même un virus qui en profite pour pointer son nez ?

    J'ai cherché un peu des infos hier et hormis le Progrès et quelques tweets de France Bleu, rien, nada, alors que c'est quand même une course particulière et populaire. J'ai rien vu sur FR3 et j'ai pas eu le courage de regarder intégralement Stade 2. A côté de ça, LCI parlait longuement d'une course en paddle sur la Seine hier....

  11. #2786

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    Citation Envoyé par pmnx Voir le message
    Bravo à toi, faut avoir un sacré cran pour se lancer dans cette course.

    Après coup, ça se passe comment niveau physique après coup ? Pas de blessures, bobos, douleurs ? Pas de coup de barre ou même un virus qui en profite pour pointer son nez ?

    J'ai cherché un peu des infos hier et hormis le Progrès et quelques tweets de France Bleu, rien, nada, alors que c'est quand même une course particulière et populaire. J'ai rien vu sur FR3 et j'ai pas eu le courage de regarder intégralement Stade 2. A côté de ça, LCI parlait longuement d'une course en paddle sur la Seine hier....
    Pas mal de courbatures , à peu près comme au lendemain d'un marathon et la découverte de bleu résultats de mes trois chutes , sinon assez étonné mais pas eu du tout de sensation de sommeil durant le course , par contre 3 h après l'arrivée je suis tombé comme une masse.
    Un peu mal aux épaules j'avais trop rempli mon sac avec des fringues de rechanges de la nourriture ( qui au bout d' une heure était trop froide pour être consommé ) et du coup il s'est déréglé et à un peu frotté sur la fin .

    Donc globalement niveau récup ça ira

  12. #2787
    Avatar de Eomer
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    Citation Envoyé par asnowboard Voir le message
    Hier après l'arrivée, je disait plus jamais cela... aujourd’hui après une nuit de sommeil je comprend ceux qui y retournent tous les ans , c’est vraiment une course spéciale, a part et je crois que mon avis pour y retourner est moins tranché ce matin.

    Sinon un grand merci à la famille d'une maison situé a Rontalon ( il me semble )qui a ouvert sa baie vitré et organisé un petit ravitaillement supplémentaire avec boissons chaudes , froides. Être servi a 8 h du mat chez des gens c’est vraiment génial. Et après avoir perdu ma gourde suite a une chute , un bon verre de sirop de menthe m'a bien aidé.
    OK donc a l’année prochaine
    Ça doit être aussi difficile d'arreter la Saintélyon que d'arreter de fumer.

    Y avait toujours les organisateurs de l'hivernale des coursières sur le parcours ???
    Un groupe qui me tune ambiance terrible avec feux, cloches, encouragements, chansons...... eux ils sont terrible
    Dimanche 5 novembre 2017 : Dans l'histoire

  13. #2788

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    Citation Envoyé par Eomer Voir le message
    OK donc a l’année prochaine
    Ça doit être aussi difficile d'arreter la Saintélyon que d'arreter de fumer.

    Y avait toujours les organisateurs de l'hivernale des coursières sur le parcours ???
    Un groupe qui me tune ambiance terrible avec feux, cloches, encouragements, chansons...... eux ils sont terrible
    Ils etaient au signal et avaient gonfle l'arche d'arrivée des cousieres

    Courir pour des pommes était aussi présent avant ste Catherine et Lyon ultra run était la avant la descente vers st genou

    Ca fait un bien fou ces acharnés qui passent la nuit a encourager

  14. #2789
    Avatar de pmnx
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    Citation Envoyé par asnowboard Voir le message
    Pas mal de courbatures , à peu près comme au lendemain d'un marathon et la découverte de bleu résultats de mes trois chutes , sinon assez étonné mais pas eu du tout de sensation de sommeil durant le course , par contre 3 h après l'arrivée je suis tombé comme une masse.
    Un peu mal aux épaules j'avais trop rempli mon sac avec des fringues de rechanges de la nourriture ( qui au bout d' une heure était trop froide pour être consommé ) et du coup il s'est déréglé et à un peu frotté sur la fin .

    Donc globalement niveau récup ça ira
    C'est bien de n'avoir que des courbatures, bleus et autre frottements après une course aussi physique.

    Pour la sensation éveillée, je pense qu'il y a l'adrénaline qui, a petites doses régulières, est très bonne surtout si le moteur et la transmission suivent ; il y a peut-être aussi les boissons / barres énergétiques et plus généralement une préparation réussie.

  15. #2790
    Avatar de Eomer
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    Citation Envoyé par pmnx Voir le message
    C'est bien de n'avoir que des courbatures, bleus et autre frottements après une course aussi physique.

    Pour la sensation éveillée, je pense qu'il y a l'adrénaline qui, a petites doses régulières, est très bonne surtout si le moteur et la transmission suivent ; il y a peut-être aussi les boissons / barres énergétiques et plus généralement une préparation réussie.
    Hello,

    Même si les barres ou boissons ont leur part je pense beaucoup plus a l'adrenaline.
    Par contre au levé du jour ça m'est arrivée d'avoir un gros coups de blues (qu'est ce que je fous la....... c'est n'importe quoi....)
    Je pense qu'au levé du jour tu prends conscience que ça fait un moment que t'es la dehors a courir.
    Dimanche 5 novembre 2017 : Dans l'histoire

  16. #2791
    Avatar de Ishkarnaval
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    Je n'avais pas souvenir d'une grosse fatigue en courant, tant que tu bouges ça va en fait. Par contre pas difficile de trouver le sommeil après oui
    Nouveau pseudo pour une nouvelle vie.

  17. #2792
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    retour sur la saintélyon en suiveur

    super joli à voir, on était deux finalement sur la nuit de suivi.
    on a d'abord posé mon pote à Sainté, impressionné par le monde qu'il y avait, je pensais pas que c'etait comme ça!
    ensuite direction sorbiers pour voir les premiers passé, et la le temps a été super long jusqu'au passage de mon pote. il est parti dans la vague 00h05 alors que je pensais qu'ils partaient tous à 23h30 moi.
    asnowboard tu nous as peut être vu avec une pancarte Jerem" lumineuse , et surtout le rechaud avec le vin chaud (2litres sur la nuit)
    l'ambiance était assez cool avec pas mal de personne à cet endroit la

    après direction ma femme et sa copine qui fesaient le 44km. On les a vu à Soucieux puis en direction de Brignais, et enfin à Chaponost. ce qui est cool c est que l'on pouvait se garer à chaque fois super prêt de la course.

    on a fini a Lyon vers 6h du mat,ça m'a rappelé quand je me garais pour aller au stade

    petite bière en accueillant les filles et on repartait dormir

    tout le monde a bien fini.
    et ce qui me fait sourire c est que ma femme a dit comme toi asnowboard dimanche: c'est horrible, jamais je refais cette course... et hier, l'année prochaine j espere que j aurais pas le mur comme cette année...
    Adieu Ô Stade de Gerland

  18. #2793
    Avatar de prezident
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    Citation Envoyé par whiteshark38 Voir le message
    Adieu Ô Stade de Gerland

  19. #2794

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    Citation Envoyé par prezident Voir le message
    retour sur la saintélyon en suiveur

    super joli à voir, on était deux finalement sur la nuit de suivi.
    on a d'abord posé mon pote à Sainté, impressionné par le monde qu'il y avait, je pensais pas que c'etait comme ça!
    ensuite direction sorbiers pour voir les premiers passé, et la le temps a été super long jusqu'au passage de mon pote. il est parti dans la vague 00h05 alors que je pensais qu'ils partaient tous à 23h30 moi.
    asnowboard tu nous as peut être vu avec une pancarte Jerem" lumineuse , et surtout le rechaud avec le vin chaud (2litres sur la nuit)
    l'ambiance était assez cool avec pas mal de personne à cet endroit la

    après direction ma femme et sa copine qui fesaient le 44km. On les a vu à Soucieux puis en direction de Brignais, et enfin à Chaponost. ce qui est cool c est que l'on pouvait se garer à chaque fois super prêt de la course.

    on a fini a Lyon vers 6h du mat,ça m'a rappelé quand je me garais pour aller au stade

    petite bière en accueillant les filles et on repartait dormir

    tout le monde a bien fini.
    et ce qui me fait sourire c est que ma femme a dit comme toi asnowboard dimanche: c'est horrible, jamais je refais cette course... et hier, l'année prochaine j espere que j aurais pas le mur comme cette année...
    Excellent je crois vous avoir vu , vous proposiez du vin chaud au coureurs? si c’est bien vous j'ai tapé dans la main d'un des gars du groupe pour vous remercier pour l'ambiance ...

  20. #2795
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    Citation Envoyé par asnowboard Voir le message
    Excellent je crois vous avoir vu , vous proposiez du vin chaud au coureurs? si c’est bien vous j'ai tapé dans la main d'un des gars du groupe pour vous remercier pour l'ambiance ...
    non, le vin chaud c etait pour nous
    oui, certains coureurs nous tapaient la main en effet! c etait super comme ambiance
    Adieu Ô Stade de Gerland

  21. #2796

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    Citation Envoyé par prezident Voir le message
    non, le vin chaud c etait pour nous
    oui, certains coureurs nous tapaient la main en effet! c etait super comme ambiance
    les sans pitié
    bon sinon, vraiment bravo aux courreurs de la sainté lyon, c'est vraiment balèze

  22. #2797
    Avatar de whiteshark38
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    En pleine préparation mental pour affronter le froid le vent et la neige pour les foulées de l'île Barlet.
    En fait j'suis un ancien de Mars 2006

  23. #2798
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    Citation Envoyé par whiteshark38 Voir le message
    En pleine préparation mental pour affronter le froid le vent et la neige pour les foulées de l'île Barlet.
    Idem, je pars dans quelques minutes en compagnie de Gm69, affronter les bourrasques des Monts d'Or. Tous les autres ont renoncé incluant m femme. Je ne leur en veux pas, c'est vrai que ça donne pas envie et c'est même dangereux avec les rafales de vent. Mais bon, j'ai besoin de ma dose de sport...
    IF YOU FAIL TO PREPARE, BE PREPARED TO FAIL !

  24. #2799
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    Dur, dur au vu des conditions... Je dirai même que l'on en a bien chié sur la fin lors d'un passage dans une plaine où le vent soufflait à décorner les boeufs. On arrivait quasiment pas à avancer et c'était plus difficile que les montées. Bref, au final on fait entre 17 et 19 km en un peu plus de 2 heures. Le repas du midi, bien au chaud, était le bienvenu
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  25. #2800
    Avatar de whiteshark38
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    Oui en effet vraiment dur. Les deux derniers kilomètres j'ai eu le vent de face avec des bourrasques de grosse pluie bien froide. À côté du Rhône déchaîné on se serait cru en pleine tempête en Bretagne.


    Sinon j'ai une question souvent quand je cours j'ai l'impression d'avoir des absences un peut comme si le cerveau n'était plus irrigué pendant 2 secondes. C'est normal ou c'est grave docteur ?
    En fait j'suis un ancien de Mars 2006

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